小满是夏季的第二个节气,小麦等夏熟作物开始灌浆,但尚未成熟。万物生长,人体的生理活动也最旺盛,天气湿热会导致皮肤病高发,保持皮肤清洁、衣物透气是预防关键。饮食方面注意多食用汤品以及清热利湿的食物,如赤小豆、薏仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、鲫鱼、鸭肉等;小满期间有清热、凉血功效的苦菜生长正旺,香蕉等热带水果大量上市。

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