推荐一道浓香四溢的番薯炖牛肉
2014年09月10日 食尚小米
我发现立秋后，天真的还是越来越凉快了，尤其是早晚，小凉风习习的吹着，天儿好食欲也跟着大增，最近胃口极好，炖了好吃的番薯炖牛肉，这次炖牛肉的时候加入了红薯，牛肉软烂入味，红薯甜香，各种过瘾，汤汁拌饭极佳，真心吃的盘光碗净！日子就这在一钵一饭中静静走过。
食尚小米美食定制——番薯炖牛肉
原料：牛腩、洋葱、胡萝卜、红薯、番茄酱、大蒜、香叶
做法：
1、牛腩切块、洋葱切块、红薯切块
2、 锅内放少许油，中火放入牛腩煸炒出焦边，出香味
3、将炒好的牛腩放入苏泊尔压力锅内放入月桂叶，
4、另取一只炒锅放入洋葱、胡萝卜、蒜瓣炒软，加入番茄酱和水熬成汁
5、将刚才熬好的汤汁倒入苏泊尔压力锅内 加入盐、黑胡椒、糖、
6、 盖好盖调成牛羊肉焖炖
7、时间到开盖将红薯加入中，选择收汁即可
一道浓香四溢的番薯炖牛腩就出锅了，牛腩软烂入味，红薯甜香，连汤汁都那么香浓，拌饭吃超级过瘾
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